Fahr  heute  nicht  nach  Hirtenber  zu  den NÖ  Crissmeisterschaften um dort  meine Medailie abzuholen  sondern  nach  Loosdorf  zum Lauf. Und  dieses  Mal  nehme  ich  für die "Steilstücke" die Stecken  mit. Nach  dem  Regen  für  mich  sicher  besser  bevors  mich  auf " die Pfeifn"  haut. Ist  ja  auch  der  Start  des crossbiercup   und  laufen  bei  Freunden  geht  immer  vor

Heftige Bauchschmerzen  die  ganze  Nacht  waren  schon  beim NV  Citylauf das Problem .Das ich  damals  gestartet  bin und  nur  joggend ins Ziel  kam, war  ein Fehler.Diesmal gabs  eine  andere Lösung. Fuhr  um 8 Uhr  nach Inzersdorf, bezahlte  mein Startgeld  und  lief langsam die  Runde. Mit  der  Hoffnung das sich  durchd  Lufen  die mögliche  Verstopfung lösen soll. Was  nur  teilweise  eintraff.Kurz  noch  geplaudert  und heim  den  Schlaf  nacholen, Ergebnisse gibts  auf www.lckapellb.at 

Gestern  beim Trailrun  in soller war "Kopf"  gefragt. Der Veranstalter  hatte  gebeten die Senioren für ein Foto zusammen  am Start zu  sein. Lauter einheimische Granden  um  mich, bewaffnet mit Stecken  und festem Schuhwerk. Ichdfagegen  mit  schnellen "Patscherl" Und um  5 Jare alter als die. Am Start ginfen die 5 es relativ schnell  an ( bekannte einheimische Größen wollen  sich  halt  von  der  besten Seite zeigen9. Sobald ich  aber  warm gelaufen  bin hab ich  auf  der Graden Meter  gemacht.Beim ersten Steilstück ging  ich auf "wandern2  und konnte daher  auch  bis zur ersten Höhe  mich  vorne halte. Dann  gings bergab. Auch mit meinen Laufzeiten. Nur die Gruppe ausgerüstet   mit Stecken  flog  förmlich  an  mir  vorbei... und  war nie  mehr  gesehen ? Nein  sobald unten  angekommen machte  ich Jagdt  und  bei  der Verpflegstelle konnte ich  aufschliessen. Bis  zum  nächsten steilen  Berg itGR 221 Wanderwg machte  ich Meter um im Steilstieg  nict  gleich  wieder  abehängt  zu  werde. Half nur  teilweise. Weil  runter waren  die 5  wieder  weg. Da  der  Schlußteil auf der Strasse  nach Soller warging  mein Plan auf. Aufgeschlossen, vorbei  und  meilenweit abgehängt .Noch  15 Minuten rausgelaufen  und  somit   nicht  nur  der Älteste  sondern auch  der Schnellste de Klasse Senioren. Mehr  als  zufrieden

am Samstag gehts  los  beim Traillauf  auf Mallorca für  unsere  Laufgruppe. Teilweise  noch "grippig" und  damit  andere  angesandelt gehts  da  nur ums Durchkommen und  danach  noch schöne Tage  auf  Mallorca  zu  haben