Ist uns heute beim markieren aufgefallen ! Beim Weinschlössl werden neuen Tanks eingebaut und daher ist für den Parkplatz eine kleine Umfahrung gemacht worden. Trotzdem bleibts bei der Anmeldung ab 8:30 am Sonntag am Parkplatz des Weinschlössl. Und vielleicht bei der Planung beachten. MARILLENKIRTAG IN SPITZ !!!!!!!! Was für nachher oder ?
In vielen Trainingsprogrammen stehen dies jetzt am Programm ! Warum aber ? Man ist gerade gut in form, Wetter paßt auch und einige Wettkämpfe die man schon immer mal laufen wollen gäbs auch ! O.k. Regeneration seh ich schon ein ober müssen/sollen es so lange Läufe sein ? Ja ! Im Winter/Frühjahr ist jedem klar das er für dies Grundkondi dies machen MUSS ! Das aber die Wettkämpfe etc an der Grundkondi nagen, bemerkt er erst , wenns zu spät ist. Daher runter von der Sonnenliege und rein in die Laufschuhe für den Long jogg. DEN ABER WIRKLICH LANGSAM !
Am Sonntag um 10 Uhr geht's beim Weinschlössl in Dürnstein los ! Zuerst Richtung Ruine, dann Weinwanderweg und Loibnerberg und entlang der Bahnstrecke retour zum Ziel ( Bahnhof Dürnstein ) Eigentlich NUR 2 Anstiege in traumhafter Lage mit Donaublick. Ein MUSS für jeden Genußläufer !
